Un studiu realizat in comun de cercetatorii spanioli de la Facultatea de Medicina a Universitatii din Granada si a celor din cadrul Consiliului Superior de Cercetari Stiintifice din Madrid a demonstrat faptul ca berea, prin caracteristicile si compozitia sa este recomandata pentru refacerea echilibrului organismului. In timpul efortului fizic se produc pierderi de hidrominerale, prin transpiratie, iar consumul de bere faciliteaza recuperarea dupa un exercitiu fizic, mai ales dupa ce este realizat intr-un mediu cald. Testele au fost realizate pe un grup de voluntari cu varste cuprinse intre 20 si 30 de ani, care consuma moderat berea si au o stare fizica buna.

Anumite caracteristici ale personalităţii pot influenţa starea de sănătate, deoarece personalităţile sunt rezultatul genelor, dar şi al mediului în care omul traieşte, potrivit dailymail.co.uk. Apartenenţa la o anumită categorie de personalitate nu înseamnă neapărat dezvoltarea unei anumite boli, însă trebuie să fie luat în considerare riscul şi să se acţioneze asupra acelor aspecte ale caracterului care pot influenţa apariţia maladiei, spune psihologul Martin Hagger, de la Universitatea din Nottingham, Marea Britanie. Prezentăm mai jos o serie de maladii asociate celor mai întâlnite tipuri de personalităţi: Optimiştii Aceste persoane văd jumătatea plină a paharului, însă au tendinţa de a deveni supraponderale. Cercetătorii de la Universitatea Doshisha din Kyoto, Japonia, şi de la alte centre medicale au evaluat persoane supraponderale care au urmat un regim de slăbit cu o durată de şase luni, ce a implicat consiliere, nutriţie şi sport. Cercetătorii au descoperit că cei care erau cei mai optimişti au slăbit cel mai puţin. Optimiştilor le păsa mai puţin de problema greutăţii şi nu rezistau tentaţiilor.

 

Totodată, optimiştii prezintă mai multe riscuri să moară prematur, pentru că au o mai mare încredere în capacităţile lor de a depăşi dificultăţile şi din acest motiv îşi asumă multe riscuri, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea California, la care au participat peste 1.500 de copii, monitorizaţi de la vârsta de 10 ani până au devenit adulţi. Persoanele cu cel mai dezvoltat simţ al umorului au trăit, în medie, cel mai puţin faţă de cele care nu erau atât de vesele. Un alt studiu, realizat la Universitatea Stanford, a stabilit că, în general, cei mai veseli copii au ajuns la maturitate fumători, consumatori de alcool şi aveau pasiuni riscante.

Anxioşii

Cercetătorii de la Universitatea Descartes, Paris, şi de la Centrul pentru dependenţe şi sănătate mintală din Toronto, au descoperit că persoanele anxioase prezintă de cinci ori mai multe riscuri de a dezvolta ulcer stomacal. Totodată, aceste persoane sunt mai susceptibile de a fuma, a consuma alcool, a avea obiceiuri alimentare nesănătoase şi probleme de somn - toate acestea determină creşterea nivelului acidităţii din stomac, provocând ulcere.

De asemenea, aceste persoane pot avea în organism niveluri ridicate de cortisol - hormon al stresului -, care provoacă dureri de cap, acnee şi infecţii ale vezicii urinare.

Însă persoanele anxioase pot avea parte de o viaţă sexuală mai bogată, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Sheffield. "Femeile nevrotice prezintă mai mari probabilităţi de a avea mai multe relaţii de scurtă durată, acest lucru sugerând o legătură între apetitul sexual şi anxietate", a spus medicul Virpi Lummaa, de la Universitatea Sheffield. Este posibil ca teama de a nu găsi persoana potrivită sau de a nu avea urmaşi să le determine pe aceste persoane să aibă mai multe relaţii sexuale de scurtă durată.

Sensibilii

Băbaţii care au trăsături considerate "feminine" - care dau dovadă, de exemplu, de empatie şi compasiune - au un nivel al stresului mai scăzut şi prezintă mai puţine riscuri de a suferi un infarct, spun cercetătorii de la Universitatea din Glasgow. Într-un studiu realizat de această instituţie, bărbaţii au fost evaluaţi în funcţie de trăsăturile lor "masculine" - abilităţi de conducere, forţă, agresivitate, asumarea de riscuri - şi "feminine" - empatie, compasiune, sensibilitate la nevoile celorlalţi. Riscul de a suferi de o maladie cardiacă era invers proporţional cu nivelul de trăsături feminine al voluntarilor. Bărbaţii care sunt capabili să vorbească despre emoţiile lor vor căuta ajutorul celorlalţi - inclusiv cel medical.

Certăreţii

Persoanele furioase reacţionează mai repede şi mai puternic la stres, atât mintal, cât şi psihologic, fapt care provoacă creşterea tensiunii arteriale şi a pulsului. Comportamentul ostil, agresiv este una dintre cele mai nesănătoase trăsături ale personalităţii. Într-un studiu la care au participat 448 de femei care şi-au făcut mamografii la mai multe centre medicale, cercetătorii de la Spitalul de oncologie din Kifissia, Atena, au stabilit că persoanele cu caracter agresiv prezentau mai multe probabilităţi de a fi diagnosticate cu cancer mamar.

Într-un alt studiu la care au participat 61 de bărbaţi cu cancer la colon, realizat la şcoala de medicină a Universităţii Creighton, Nebraska, s-a descoperit acelaşi lucru. Se pare că furia afectează puterea sistemului imunitar, făcând organismul mai vulnerabil în faţa bolilor. Totodată, riscul de maladii cardiace creşte cu 50%, spun cercetătorii de la şcoala de medicină Mount Sinai din New York.

Extrovertiţii

Bărbaţii extrovertiţi prezintă o mai mare probabilitate de a avea mai mulţi copii. Din punct de vedere fizic, ei nu sunt mai fertili, în schimb sunt foarte petrecăreţi, ceea ce creşte cu 14% probabilitatea de a avea mai mulţi copii faţă de persoanele mai puţin deschise, spun cercetătorii de la Universitatea Sheffield.

Bărbaţii extrovertiţi prezintă mai puţine riscuri de a suferi de maladii cardiace, potrivit unuii studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Milano. Ei sunt mai puţin expuşi infecţiilor şi se refac mai bine după o boală. Acest lucru se datorează unui nivel mai mic de hormoni ai stresului - extrovertiţii pot face faţă mai bine problemelor. Iar dacă ei cred că au o problemnă medicală, cel mai probabil vor vorbi deschis despre asta.

Timizii

Persoanele timide prezintă cu 50% mai multe riscuri de a suferi un atac cerebral sau un infarct. Cercetătorii de la Universitatea din Northwestern, Chicago, au realizat un studiu care s-a întins pe 30 de ani şi au aflat astfel că persoanele timide duc vieţi liniştite, fără să-şi asume riscuri, iar orice situaţie nouă pentru ele poate fi o sursă de stres.

Persoanele timide sunt mai expuse infecţiilor virale, precum banala răceală - indiferent de anotimp -, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din California, stresul fiind vinovat de acest lucru. "Se pare că persoanele sensibile răspund mai agresiv la stres faţă de ceilalţi", spune Bruce Naliboff, unul dintre cercetători.

Coeficientul de inteligenţă scăzut

Un coeficient de inteligenţă scăzut este asociat cu un risc mai mare de anxietate, demenţă şi tulburări de stres posttraumatic, spun cercetătorii de la Universitarea din Edinburgh.

Totodată, un studiu al Harvard School a stabilit că micuţii care au un coeficient de inteligenţă scăzut prezintă un risc crescut de schizofrenie şi depresie. Una dintre posibilele explicaţii este că persoanelor cu un nivel mai scăzut al inteligenţei le este mai dificil să înţeleagă importanţa unei vieţi sănătoase.

Un nivel mai scăzut al inteligenţei în copilărie indică faptul că încă de la început starea de sănătate a creierului nu a fost foarte bună, fapt care creşte riscul de maladii mintale.

Oneştii

Persoanele oneste prezintă mai puţine riscuri de a se îmbolnăvi la nivel general (de orice tip de boală: diabet, hernie, tulburări osoase, sciatica, accident cerebral, Alzheimer), spun cercetătorii de la Universitatea din Edinburgh şi de la Departamentul social şi de sănătate publică din Glasgow. O cercetare care a avut la bază 190 de studii a stabilit că persoanele oneste duc în general o viaţă sănătoasă, făcând sport şi având o dietă alimentară corespunzătoare

Specialiştii spun că multe dintre alimentele care se găsesc în bucătărie sunt superioare unor medicamente în cazul anumitor dureri. Iată mai jos zece dintre acestea: Ghimbir, contra durerilor musculare: În cadrul unui studiu realizat de o echipă de cercetători danezi, voluntarii cu dureri musculare au introdus în dieta lor zilnică o anumită doză de ghimbir. La două luni de la debutul studiului, 63% dintre aceştia au remarcat că nu mai au dureri mari de muşchi sau la încheieturi, că nu au mai suferit din cauza inflamaţiilor şi nici nu s-au simţit înţepeniţi. Experţii spun că ghimbirul conţine gingeroli, care previn producerea hormonilor ce declanşează durerea. Aceştia recomandă o doză zilnică de 1 linguriţă de ghimbir uscat sau două linguriţe de ghimbir proaspăt adăugat în mâncare. Cuişoare, contra durerilor de dinţi: Persoanele care nu pot ajunge imediat la dentist pot mesteca cuişoare în cazul în care au dureri de dinţi sau un abces. Se pare că efectul anestezic poate dura până la două ore, spun cercetătorii de la University of California, din Los Angeles (UCLA), care explică faptul că acest condiment conţine eugenol, un anestezic natural puternic. O doză zilnică de un sfert de linguriţă de cuişoare măcinate, administrată cel puţin trei săptămâni, poate proteja şi inima, pentru că stabilizează nivelul de zahăr în sânge şi scade colesterolul "rău" (lipoproteinele de joasă densitate / LDL, care transportă aproximativ 65% din totalul de colesterol sangvin, complexul determinând depunerea de colesterol în interiorul vaselor de sânge, n.r.).

 

Oţet de cidru, contra arsurilor stomacale: Cei care se confruntă cu arsuri stomacale pot încerca un remediu natural: o lingură de oţet din cidru amestecată cu un pahar de apă, înainte de fiecare masă. Se pare că durerile dispar în maximum 24 de ore. "Oţetul din cidru este bogat în acid tartric şi malic, ajutoare digestive puternice, care măresc viteza de descompunere a grăsimilor şi proteinelor astfel încât stomacul se goleşte rapid înainte ca elemente din mâncare să ajungă în esofag şi să declanşeze arsurile stomacale", a explicat Joseph Brasco, gastroenterolog la Centrul pentru maladii digestive din Huntsville, Alabama.

Usturoi, contra durerilor de urechi

Infecţiile care provoacă dureri de urechi afectează milioane de americani în fiecare an. Un remediu rapid constă într-o doză de două picături de ulei de usturoi călduţ administrată în ureche de două ori pe zi, timp de cinci zile. Acest tratament simplu poate elimina infecţiile urechii mai rapid decât unele medicamente, spun experţii de la şcoala de medicină din cadrul University of New Mexico. Cercetătorii spun că ingredientele active ale usturoiului (germaniu, seleniu şi compuşi sulfurici) sunt toxici pentru mai multe tipuri de bacterii care provoacă o astfel de infecţie. Pentru a obţine ulei de usturoi se pun trei căţei de usturoi zdrobiţi într-o jumătate de ceaşcă de ulei de măsline extravirgin înfierbântat, timp de două minute, se filtrează printr-o bucată de tifon şi se ţine la frigider timp de două săptămâni, spune medicul Teresa Graedon, coautor al cărţii "Best Choices From The People's Pharmacy". Înainte de utilizare, uleiul de usturiu se încălzeşte uşor.

Cireşe, contra durerilor de cap

Potrivit celor mai recente studii, una din patru femei suferă de artrită sau dureri de cap cronice. Persoanele care consumă zilnic 200 de grame de cireşe îşi pot ameliora starea de sănătate în acest sens fără să le fie afectat stomacul, spre deosebire de analgezice care provoacă dureri stomacale, spun cercetătorii de la Universitatea de stat din Michigan, East Lansing. Potrivit studiilor realizate de ei, antocianinele - compuşii care colorează fructele în roşu - au proprietăţi antiinflamatorii de zece ori mai mari decât ibuprofenul sau aspirina.

Peşte, contra tulburărilor stomacale

Indigestia, sindromul colonului iritabil, maladiile intestinului sunt probleme care pot fi eliminate sau rărite dacă se consumă săptămânal aproximativ 500 de grame de peşte. Acizii graşi din peşte pot reduce semnificativ inflamaţiile intestinului, crampele şi durerile abdominale, la fel ca unele medicamente corticosteroide, potrivit medicului Barry Sears, preşedinte al Inflammation Research Foundation din Marblehead, Massachusetts. Pentru cele mai bune rezultate trebuie să se consume peşte gras, precum somonul, sardinele, tonul, macroul, heringul.

Iaurt, contra sindromului premenstrual

Până la 80% dintre femei sunt afectate de sindromul premenstrual, spun cercetătorii de la Yale. Sistemul nervos este sensibil la scăderile şi creşterile nivelului de estrogen şi progesteron care se produc în fiecare lună. Persoanele care consumă zilnic câte două iaurturi pot remarca o ameliorare a stării de sănătate cu până la 48%, spun cercetătorii de la Columbia University din New York. "Iaurtul este bogat în calciu, mineral care calmează sistemul nervos în mod natural, prevenind apariţia simptomelor dureroase atunci când au loc schimbări în sistemul hormonal" spune Mary Jane Minkin, profesor de ginecologie la Universitatea Yale.

Turmeric, contra durerilor cronice

Mai multe studii arată că turmericul, un condiment est-indian popular, este de fapt de trei ori mai eficient în calmarea durerilor decât aspirina sau ibuprofenul. Circa 50% dintre pacienţii care au dureri cronice din cauza artritei sau fibromialgiei au înregistrat o scădere a nivelului durerii după ce au consumat turmeric, potrivit cercetătorilor de la Universitatea Cornell. Curcumina, un ingredient activ din turmeric, blochează activitatea ciclooxigenazei 2, o enzimă care activează o serie de hormoni ce provoacă durere, explică nutriţionistul Julian Whitaker, autor al cărţii "Reversing Diabetes". Doza recomandată este de 1/4 linguriţă de turmeric consumată zilnic, presărată pe orez, pui sau orice fel de altă carne sau preparate din legume.

Ovăz, contra durerilor provocate de endometrioză

Endometrioza se defineşte prin prezenţa unui ţesut asemănător endometrului (mucoasei uterine) în afara locurilor normale, cel mai adesea în trompele uterine, ovare sau la nivelul ţesuturilor pelvine. Tulburarea poate provoca crampe severe în timpul menstruaţiei, dar şi pe parcursul întregii luni. Cercetătorii spun însă că o dietă bogată în ovăz poate reduce durerile cu până la 60% în circa şase luni. Ovăzul nu conţine gluten, o proteină care declanşează procesul de inflamare în cazul multor femei, fapt care accentuează efectele endometriozei, spune Peter Green, profesor la Universitatea Columbia din Statele Unite.

Sare, contra durerilor de picioare

Experţii spun că, anual, circa şase milioane de americani au dureri din cauza unghiilor încarnate. Băile regulate cu apă călduţă în care s-a dizolvat sare pot trata aceste infecţii în circa patru zile, spun cercetătorii de la Universitatea Stanford din California. Sarea are capacitatea de a elimina inflamarea, este antibacterială distrugând germenii care provoacă durerea şi inflamarea. Doza este de o lingură de sare la o cană de apă, amestecul se încălzeşte cât poate suporta piciorul. Baia trebuie să dureze circa 20 de minute şi este de preferat să se facă de două ori pe zi, până dispare infecţia.

Pericolul 3D ne pândeşte peste tot. Dacă în anii '50 celebrii ochelari anaglifici (cu lentile roşii şi albastre) erau folosiţi extrem de rar, la cinematografele drive-in, în zilele noastre aproape totul e musai să fie tridimensional. Televizoarele, filmele de la cinema, jocurile video, revistele, toate ne fac să petrecem ore bune cu ochelarii pe nas. Toată această tehnologie care ar trebui să ne uşureze viaţa, să ne-o facă mai plăcută, este chiar aşa de inofensivă? Potrivit dr. Justin Bazan, optometirst în cadrul unei clinici din New York, conceptul de bază ce stă în spatele tehnologiei 3D este de a "sparge" o imagine în 2 proiecţii separate pentru fiecare ochi în parte, iar apoi creierul prelucrează informatia generând o senzaţie de 3D. Din pricina confuziei determinate la nivel cerebral si a efortului depus de creier, imaginile tridimensionale pot crea o stare de ameteala, greata si dureri de cap la 30% dintre fanii acestei tehnologii. De ce? Pentru ca procesul de prelucrare a imaginii de catre creier este complicat, sunt implicate operatiuni pe care organismul nostru ne le face in mod normal. Din fericire, simptomele asociate tehnologiei 3D sunt temporare, neexistand riscul de a ramane cu leziuni permanente. Disconfortul aparut in timpul purtarii ochelarilor poate trada insa probleme oftalmologice nedepistate inca. Daca aveti probleme in timp ce urmariti un film 3D, programati-va la un consult oftalmologic!

Pe masura ce tehnologia evolueaza in aceasta directie, este bine sa fim mai precauti si sa nu ne expunem fara masura. Efortul ochilor si al creierului cresc considerabil, iar oamenii de stiinta nu sunt pe deplin elucidati in privinta consecintelor.